O STEP é procurado para desenvolvimento de adutores e músculos coxo-femurais como flexores e extensores de joelho e quadris em programas de ginástica localizada. Esse treinamento se associa a movimentos para fortalecimentos dos membros superiores xx
O STEP é procurado para desenvolvimento de adutores e músculos coxo-femurais como flexores e extensores de joelho e quadris em programas de ginástica localizada. Esse treinamento se associa a movimentos para fortalecimentos dos membros superiores xx